Dieettikalenteri - Maribel12_23 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
ke 20: 1410 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,21g
 
67,19g
 
164,03g
1221*  189
ti 19: 1338 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,62g
 
40,73g
 
160,78g
1218*  120
ma 18: 1109 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,21g
 
34,96g
 
160,09g
1218*  109
su 17: 910 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,94g
 
61,27g
 
88,30g
1218*  308
la 16: 929 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,59g
 
42,57g
 
84,77g
1218*  289
pe 15: 2367 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,64g
 
85,34g
 
244,76g
1218*  1149
to 14: 1213 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,85g
 
69,93g
 
94,14g
1218*  5
ke 13: 1043 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,21g
 
33,86g
 
149,17g
1213*  170
ti 12: 1721 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,37g
 
99,16g
 
154,83g
1218*  503
ma 11: 1661 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,23g
 
64,85g
 
204,91g
1218*  443
su 10: 1254 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,80g
 
67,92g
 
157,29g
1218*  36
pe 8: 1197 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,46g
 
32,79g
 
128,44g
- -
ke 6: 1470 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,30g
 
51,17g
 
214,40g
1218*  252
ti 5: 1500 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,43g
 
78,34g
 
147,53g
1218*  282
ma 4: 1557 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,45g
 
60,47g
 
153,71g
1218*  339
su 3: 630 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,79g
 
51,35g
 
62,91g
1208*  578
la 2: 1109 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,19g
 
47,52g
 
136,76g
1213*  104
pe 1: 1344 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,95g
 
54,84g
 
160,08g
1218*  126
joulukuu 2020
to 31: 1922 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,36g
 
104,20g
 
144,65g
1218*  704
ke 30: 1327 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,15g
 
58,28g
 
127,96g
1218*  109
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.