Dieettikalenteri - yongch_2 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2022
ma 14: 776 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,11g
 
38,90g
 
78,95g
- -
ti 1: 1660 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,82g
 
82,18g
 
157,41g
- -
joulukuu 2021
to 16: 714 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,92g
 
55,59g
 
71,41g
- -
ti 14: 1104 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,79g
 
91,62g
 
40,78g
2350*  1246
ma 13: 600 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,03g
 
28,92g
 
83,08g
2399*  1799
ke 1: 1900 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,93g
 
59,71g
 
268,30g
- -
marraskuu 2021
ma 29: 551 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,36g
 
27,79g
 
74,83g
- -
ma 15: 871 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,60g
 
35,40g
 
151,28g
- -
lokakuu 2021
pe 1: 2638 * 165%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,62g
 
118,56g
 
213,97g
- -
syyskuu 2021
to 30: 1633 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,58g
 
70,06g
 
191,20g
- -
ke 29: 1534 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
71,24g
 
184,23g
- -
ma 27: 742 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,99g
 
38,37g
 
107,18g
- -
to 23: 434 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,55g
 
7,21g
 
102,59g
- -
to 2: 606 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,57g
 
29,07g
 
88,73g
- -
elokuu 2021
ma 23: 1470 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,12g
 
74,45g
 
191,36g
- -
ti 3: 1425 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,70g
 
54,00g
 
186,00g
- -
ma 2: 1199 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,13g
 
43,82g
 
173,31g
- -
heinäkuu 2021
pe 30: 1754 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,64g
 
72,58g
 
219,57g
- -
ti 27: 1005 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,47g
 
43,68g
 
112,38g
- -
ma 26: 2168 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,09g
 
101,87g
 
176,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.