Dieettikalenteri - Sora-ya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2021
ma 5: 234 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,97g
 
10,48g
 
43,75g
- -
maaliskuu 2021
to 18: 380 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,88g
 
7,80g
 
53,74g
- -
ti 16: 293 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,06g
 
15,50g
 
53,25g
- -
ma 15: 1225 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,06g
 
54,51g
 
180,66g
- -
pe 12: - - 1338* -
to 11: - - 1345* -
ke 10: 785 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,12g
 
36,58g
 
88,85g
1354*  569
ti 9: 636 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,36g
 
30,00g
 
69,85g
1338*  702
ma 8: 630 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,82g
 
37,73g
 
66,75g
1338*  708
su 7: 328 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,90g
 
13,20g
 
62,10g
1380*  1052
la 6: 354 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,51g
 
14,28g
 
47,96g
1338*  984
pe 5: 798 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,43g
 
33,68g
 
72,24g
1338*  540
to 4: 303 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,18g
 
13,08g
 
43,80g
1338*  1035
ke 3: 1327 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,90g
 
71,00g
 
174,14g
1338*  11
ti 2: 790 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,64g
 
31,64g
 
94,73g
1530*  740
ma 1: 521 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,33g
 
28,92g
 
74,54g
1508*  987
helmikuu 2021
su 28: 795 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,09g
 
43,14g
 
104,33g
1347*  552
la 27: 960 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,85g
 
54,79g
 
123,64g
1338*  378
pe 26: 916 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,85g
 
58,10g
 
125,57g
1351*  435
to 25: 889 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,26g
 
53,74g
 
140,12g
1338*  449
ke 24: 1283 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,29g
 
56,12g
 
172,04g
1338*  55
ti 23: - - 1338* -
ma 22: 860 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,07g
 
45,44g
 
111,33g
1338*  478
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.