Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
toukokuu 2023 |
su 7: |
-
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-
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490*
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la 6: |
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1403*
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pe 5: |
-
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-
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1340*
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-
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to 4: |
-
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-
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1350*
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-
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ke 3: |
-
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1302*
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ti 2: |
-
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-
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1442*
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ma 1: |
-
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1538*
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huhtikuu 2023 |
su 30: |
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1301*
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la 29: |
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1372*
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pe 28: |
-
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-
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1371*
|
-
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to 27: |
-
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-
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1360*
|
-
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ke 26: |
-
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-
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|
1508*
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-
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ti 25: |
-
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-
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|
1346*
|
-
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ma 24: |
-
|
-
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|
1547*
|
-
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su 23: |
532 *
|
31%
|
Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
16,35g |
|
28,95g |
|
73,54g |
|
1315*
|
783
|
la 22: |
1366 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,94g |
|
100,88g |
|
179,68g |
|
1546*
|
180
|
pe 21: |
1559 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,07g |
|
98,36g |
|
173,24g |
|
1409*
|
150
|
to 20: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
ke 19: |
1333 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,69g |
|
75,69g |
|
180,02g |
|
1278*
|
55
|
ti 18: |
1667 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,53g |
|
90,45g |
|
201,14g |
|
1423*
|
244
|
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