Dieettikalenteri - raquel_05 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
la 11: 493 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,23g
 
25,89g
 
34,90g
- -
pe 10: 1960 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,98g
 
94,42g
 
207,25g
- -
to 9: 1095 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,30g
 
35,71g
 
133,94g
- -
ke 8: 1314 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,75g
 
47,90g
 
208,28g
- -
ti 7: 1775 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,95g
 
66,79g
 
249,84g
- -
ma 6: 1873 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,03g
 
79,34g
 
295,34g
- -
su 5: 591 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,05g
 
7,93g
 
135,90g
- -
la 4: 1780 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,47g
 
85,41g
 
230,34g
- -
pe 3: 946 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,39g
 
20,17g
 
103,28g
- -
to 2: 487 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,80g
 
7,44g
 
71,08g
- -
ke 1: 693 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,49g
 
51,15g
 
39,26g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 1988 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,46g
 
87,57g
 
231,57g
- -
ma 29: 1448 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,85g
 
65,07g
 
157,35g
- -
su 28: 740 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,60g
 
26,69g
 
98,48g
- -
la 27: 1275 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,31g
 
39,97g
 
210,35g
- -
pe 26: 1022 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,35g
 
40,67g
 
154,19g
- -
to 25: 199 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
ke 24: 1055 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,04g
 
61,13g
 
137,71g
- -
ti 23: 1319 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,30g
 
64,33g
 
163,88g
1911*  592
ma 22: 957 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,38g
 
42,34g
 
139,15g
1813*  856
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.