Dieettikalenteri - Eduardo Valderrama - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
ti 8: 478 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,92g
 
23,24g
 
82,40g
- -
ma 7: 1982 * 165%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,25g
 
85,32g
 
202,28g
- -
su 6: 565 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,68g
 
29,88g
 
89,68g
- -
elokuu 2021
pe 13: 1309 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,24g
 
89,28g
 
112,21g
118*  1191
to 12: - - 94* -
ke 11: - - 77* -
ti 10: - - 25* -
ma 9: 900 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,63g
 
35,70g
 
103,53g
46*  854
su 8: - - 103* -
la 7: - - 100* -
pe 6: - - 316* -
to 5: - - 273* -
ke 4: 1682 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,36g
 
83,52g
 
169,20g
209*  1473
heinäkuu 2021
pe 23: 858 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,96g
 
96,15g
 
93,99g
- -
to 22: 245 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,06g
 
28,24g
 
15,21g
- -
ke 21: 192 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,40g
 
3,68g
 
20,80g
- -
ma 5: 1428 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,58g
 
62,85g
 
167,99g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 589 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,57g
 
30,51g
 
80,53g
- -
ti 29: 1453 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,84g
 
93,33g
 
113,76g
356*  1097
ke 23: 346 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
9,70g
 
58,90g
- -
ti 22: 1421 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,34g
 
62,74g
 
127,97g
356*  1065
ma 21: 1383 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,75g
 
39,34g
 
199,76g
356*  1027
toukokuu 2021
ti 18: 264 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,66g
 
16,45g
 
16,08g
- -
su 16: 527 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,66g
 
14,86g
 
58,11g
- -
pe 14: 295 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
7,04g
 
46,58g
- -
ti 4: 125 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,43g
 
11,87g
 
15,80g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 1131 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,80g
 
23,04g
 
139,69g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.