Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| to 15: |
299 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,12g |
|
18,51g |
|
44,18g |
|
-
|
-
|
| ke 14: |
1187 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,77g |
|
76,52g |
|
167,88g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
281 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,42g |
|
13,77g |
|
45,04g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
1214 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,67g |
|
148,32g |
|
93,62g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| to 11: |
300 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,16g |
|
36,22g |
|
31,75g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ti 19: |
374 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,20g |
|
45,70g |
|
26,51g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ke 15: |
1054 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,62g |
|
175,67g |
|
42,31g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ke 25: |
1317 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,28g |
|
47,96g |
|
161,84g |
|
-
|
-
|
| pe 20: |
504 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,06g |
|
36,56g |
|
67,38g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 24: |
1219 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,15g |
|
82,65g |
|
122,32g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
871 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,84g |
|
123,59g |
|
28,69g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ma 7: |
102 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,25g |
|
17,69g |
|
9,13g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| to 27: |
1124 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,54g |
|
60,28g |
|
162,86g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ti 28: |
1095 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,58g |
|
80,03g |
|
120,16g |
|
-
|
-
|
| ma 27: |
506 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,59g |
|
47,48g |
|
54,56g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| to 23: |
1480 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,45g |
|
73,34g |
|
231,30g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
1031 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,36g |
|
110,35g |
|
77,62g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ma 12: |
1145 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,37g |
|
108,35g |
|
83,18g |
|
1379*
|
 234
|
| elokuu 2022 |
| ma 8: |
1712 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,93g |
|
170,29g |
|
164,05g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ti 3: |
481 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,45g |
|
41,77g |
|
74,48g |
|
-
|
-
|
|
|
