Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 23: |
96 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
24,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 22: |
260 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,27g |
|
15,33g |
|
24,22g |
|
2538*
|
 2278
|
| helmikuu 2024 |
| ma 19: |
671 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,36g |
|
51,21g |
|
51,64g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 13: |
927 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,80g |
|
54,37g |
|
65,56g |
|
2292*
|
1365
|
| elokuu 2023 |
| la 5: |
485 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,80g |
|
66,53g |
|
16,93g |
|
2422*
|
1937
|
| heinäkuu 2023 |
| ti 4: |
1106 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,45g |
|
84,06g |
|
104,77g |
|
3001*
|
1895
|
| toukokuu 2023 |
| ti 30: |
813 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,19g |
|
27,52g |
|
41,31g |
|
2856*
|
2043
|
| huhtikuu 2023 |
| ke 26: |
534 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,34g |
|
26,29g |
|
3,76g |
|
-
|
-
|
| ti 18: |
529 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,61g |
|
24,96g |
|
43,86g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ke 25: |
1398 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,56g |
|
64,17g |
|
139,76g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
629 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,04g |
|
46,57g |
|
17,14g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
1319 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,38g |
|
153,05g |
|
34,88g |
|
2549*
|
1230
|
| joulukuu 2022 |
| pe 30: |
151 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,87g |
|
27,87g |
|
11,33g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
986 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,22g |
|
72,89g |
|
91,53g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ma 28: |
830 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,82g |
|
51,29g |
|
78,63g |
|
2379*
|
1549
|
| ma 14: |
514 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,44g |
|
39,23g |
|
3,55g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
425 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,29g |
|
25,24g |
|
29,95g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| to 8: |
1635 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
115,87g |
|
92,06g |
|
58,77g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 10: |
185 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,36g |
|
0,78g |
|
8,56g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| pe 22: |
703 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,27g |
|
38,01g |
|
46,02g |
|
-
|
-
|
|
|
