Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
helmikuu 2023 |
to 16: |
1422 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,67g |
|
101,86g |
|
181,12g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2022 |
su 9: |
1241 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,62g |
|
95,42g |
|
111,92g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2022 |
ma 19: |
1159 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,46g |
|
84,74g |
|
129,57g |
|
-
|
-
|
su 18: |
1218 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,08g |
|
83,14g |
|
140,14g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
ke 13: |
1302 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,55g |
|
92,04g |
|
155,26g |
|
-
|
-
|
ti 12: |
1172 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,28g |
|
87,69g |
|
142,89g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
1390 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,01g |
|
90,53g |
|
157,19g |
|
-
|
-
|
pe 1: |
1121 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,48g |
|
82,27g |
|
129,93g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2022 |
to 30: |
1207 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,18g |
|
97,51g |
|
140,23g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2022 |
ma 11: |
11 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
0,90g |
|
2,40g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2022 |
ma 17: |
1448 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,72g |
|
80,24g |
|
185,28g |
|
-
|
-
|
pe 14: |
1448 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,87g |
|
99,46g |
|
184,66g |
|
-
|
-
|
to 13: |
1429 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,68g |
|
95,12g |
|
183,69g |
|
-
|
-
|
ke 12: |
1383 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,71g |
|
95,42g |
|
175,32g |
|
-
|
-
|
ti 11: |
1389 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,14g |
|
91,41g |
|
179,39g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
1562 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,85g |
|
103,09g |
|
201,73g |
|
-
|
-
|
ma 3: |
841 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,15g |
|
69,48g |
|
77,16g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2021 |
su 26: |
2098 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,48g |
|
121,93g |
|
235,78g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
la 7: |
1059 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,38g |
|
49,85g |
|
144,57g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2021 |
ti 20: |
745 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,36g |
|
32,62g |
|
124,55g |
|
-
|
-
|
|
|