Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| su 26: |
810 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,20g |
|
62,40g |
|
30,90g |
|
1393*
|
 583
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
2693*
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 19: |
1745 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,67g |
|
128,44g |
|
107,58g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 15: |
-
|
-
|
|
647*
|
-
|
| la 14: |
1910 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,38g |
|
206,55g |
|
85,26g |
|
480*
|
 1430
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
314*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
557*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
375*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| pe 6: |
362 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,10g |
|
29,30g |
|
28,30g |
|
115*
|
247
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
540*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| la 30: |
-
|
-
|
|
348*
|
-
|
| pe 29: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
|
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