Dieettikalenteri - joycekss - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
la 16: 464 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,11g
 
18,16g
 
64,30g
2185*  1721
pe 15: 654 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,33g
 
44,57g
 
73,45g
- -
ma 11: 205 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,30g
 
16,50g
 
12,73g
- -
su 10: 923 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,88g
 
54,56g
 
120,96g
2151*  1228
la 9: 1281 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,88g
 
39,01g
 
148,51g
2143*  862
pe 8: 1134 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,41g
 
65,12g
 
111,44g
2192*  1058
tammikuu 2024
ke 3: 273 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,61g
 
15,19g
 
33,63g
- -
joulukuu 2023
pe 29: - - 2569* -
ke 13: 971 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,60g
 
64,67g
 
88,42g
- -
ti 12: 1432 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,64g
 
96,46g
 
115,25g
- -
elokuu 2023
ti 8: 758 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,24g
 
51,30g
 
98,74g
- -
pe 4: 619 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,74g
 
25,23g
 
70,19g
2084*  1465
heinäkuu 2023
to 27: 1415 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,80g
 
47,15g
 
142,03g
2235*  820
ke 26: 737 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,69g
 
39,67g
 
53,33g
- -
pe 21: 511 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,41g
 
46,30g
 
42,45g
2047*  1536
ke 19: 718 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,46g
 
56,43g
 
85,02g
- -
ti 18: 465 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,07g
 
37,28g
 
52,80g
- -
ma 17: 1201 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,10g
 
79,23g
 
109,64g
2161*  960
su 16: 1327 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,07g
 
111,21g
 
129,24g
- -
pe 14: - - 1973* -
to 13: 747 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,01g
 
61,02g
 
55,58g
- -
ke 12: 1221 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,28g
 
94,21g
 
128,43g
1948*  727
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.