Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2021 |
| pe 16: |
352 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,82g |
|
7,24g |
|
35,57g |
|
1709*
|
 1357
|
| su 4: |
1340 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,51g |
|
100,68g |
|
139,93g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| pe 25: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| su 23: |
2053 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,11g |
|
145,68g |
|
223,92g |
|
1446*
|
 607
|
| ke 19: |
1833 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,89g |
|
134,02g |
|
185,34g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| su 2: |
367 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,40g |
|
4,10g |
|
54,60g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| su 18: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| su 11: |
481 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,67g |
|
29,17g |
|
32,81g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| ti 6: |
1121 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,81g |
|
80,01g |
|
115,60g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 30: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
1994*
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| su 28: |
-
|
-
|
|
2036*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
1967*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
1582*
|
-
|
| ke 17: |
362 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,90g |
|
38,77g |
|
13,88g |
|
1745*
|
1383
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
1860*
|
-
|
|
|
