Dieettikalenteri - tan1ze - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
to 16: 383 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,20g
 
53,52g
 
13,70g
- -
la 4: 104 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,20g
 
9,88g
 
13,15g
- -
to 2: 1120 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,43g
 
38,44g
 
162,80g
- -
ke 1: 2563 * 183%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,43g
 
100,55g
 
360,87g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 1581 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,89g
 
105,44g
 
100,92g
- -
ma 30: 1370 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,53g
 
77,13g
 
157,71g
- -
su 29: 1595 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,83g
 
109,60g
 
191,56g
2407*  812
la 28: 1581 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,71g
 
76,86g
 
171,42g
- -
pe 27: 506 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,93g
 
52,48g
 
50,89g
- -
to 26: 828 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,43g
 
52,11g
 
84,06g
- -
ke 25: 1247 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,77g
 
49,09g
 
163,17g
- -
ti 24: 909 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,08g
 
67,28g
 
94,98g
- -
ma 23: 1526 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,20g
 
115,86g
 
183,39g
- -
su 22: 1431 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
54,95g
 
232,09g
- -
la 21: 944 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,29g
 
62,98g
 
121,12g
- -
pe 20: 1124 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,88g
 
69,64g
 
123,96g
- -
to 19: 999 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,23g
 
39,09g
 
117,88g
- -
ke 18: 731 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,22g
 
55,89g
 
52,20g
- -
ti 17: 856 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,68g
 
56,82g
 
82,79g
- -
ma 16: 1090 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,40g
 
60,90g
 
112,72g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.