Dieettikalenteri - ks.deryab - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
to 8: 1636 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,29g
 
81,36g
 
166,75g
- -
syyskuu 2021
pe 17: 1535 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,89g
 
114,20g
 
130,21g
- -
to 16: 1583 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,02g
 
124,84g
 
165,71g
- -
ke 15: 1658 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,19g
 
125,47g
 
155,88g
- -
ma 13: 1603 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,51g
 
122,50g
 
167,63g
- -
su 12: 1607 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,89g
 
94,78g
 
126,44g
- -
pe 10: 1520 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,47g
 
87,90g
 
105,31g
- -
to 9: 1600 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,94g
 
108,29g
 
128,47g
- -
ke 8: 1528 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,00g
 
145,60g
 
96,82g
- -
ti 7: 1098 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,35g
 
66,47g
 
124,53g
- -
ma 6: 1575 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,22g
 
125,52g
 
136,69g
- -
la 4: 939 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,11g
 
49,50g
 
110,79g
- -
pe 3: 1723 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,27g
 
177,15g
 
121,80g
- -
to 2: 1643 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,92g
 
123,03g
 
159,19g
- -
ke 1: 922 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,25g
 
86,96g
 
67,69g
- -
elokuu 2021
ti 31: 1752 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,45g
 
130,79g
 
168,07g
- -
ma 30: 1472 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,15g
 
141,22g
 
117,72g
- -
to 26: 1503 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,54g
 
89,22g
 
139,00g
- -
ke 25: 1716 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,20g
 
142,13g
 
170,61g
- -
ti 24: 1738 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,42g
 
103,65g
 
200,66g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.