Dieettikalenteri - Damian Morales salgado - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
pe 7: 387 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,40g
 
35,80g
 
30,60g
- -
syyskuu 2022
to 1: 431 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,51g
 
25,51g
 
23,33g
- -
heinäkuu 2022
ma 18: 472 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,36g
 
53,55g
 
41,85g
- -
toukokuu 2022
su 8: 105 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
maaliskuu 2022
pe 11: 1004 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,91g
 
82,45g
 
104,29g
- -
to 10: 1753 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,60g
 
108,38g
 
198,56g
- -
helmikuu 2022
ma 7: 603 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,22g
 
39,90g
 
31,45g
- -
la 5: 290 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,23g
 
12,77g
 
47,29g
- -
ke 2: 520 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,90g
 
31,70g
 
29,90g
- -
ti 1: 632 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,75g
 
28,21g
 
97,49g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 688 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,80g
 
36,00g
 
96,80g
- -
ke 26: 1216 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,36g
 
78,99g
 
39,13g
- -
to 6: 1447 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,50g
 
73,80g
 
113,00g
- -
ke 5: 1552 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,83g
 
122,21g
 
115,72g
- -
ti 4: 1536 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,25g
 
86,79g
 
206,14g
2888*  1352
ma 3: 1366 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,84g
 
125,92g
 
108,03g
3085*  1719
joulukuu 2021
ti 28: 1424 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,22g
 
128,52g
 
82,41g
3188*  1764
lokakuu 2021
to 7: 1366 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,72g
 
90,43g
 
89,95g
- -
kesäkuu 2021
ti 29: 1875 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,66g
 
197,76g
 
73,38g
- -
ma 28: 3009 * 167%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,76g
 
117,19g
 
427,02g
2972*  37
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.