Dieettikalenteri - serpil.yarrr - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
ke 26: 1049 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,08g
 
63,80g
 
117,17g
- -
ti 25: 1535 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,28g
 
46,20g
 
210,83g
- -
ma 24: 1229 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,24g
 
47,28g
 
120,81g
1991*  762
to 13: 967 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,72g
 
25,03g
 
94,47g
- -
ke 5: 617 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,54g
 
22,39g
 
73,19g
- -
maaliskuu 2022
ma 21: 1832 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,60g
 
67,61g
 
219,36g
- -
ke 16: 466 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,08g
 
20,40g
 
70,00g
- -
helmikuu 2022
ma 28: 440 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,28g
 
10,52g
 
73,35g
- -
to 10: 199 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,45g
 
5,30g
 
30,08g
- -
joulukuu 2021
to 23: 330 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,73g
 
16,58g
 
31,16g
- -
marraskuu 2021
ti 23: 80 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,30g
 
6,29g
 
1,27g
- -
lokakuu 2021
su 31: 369 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,74g
 
5,77g
 
67,23g
- -
heinäkuu 2021
ma 12: 810 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,40g
 
31,97g
 
124,96g
- -
kesäkuu 2021
ma 21: 28 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,40g
 
0,85g
 
1,30g
- -
ma 7: 1097 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,08g
 
61,45g
 
88,39g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 504 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,32g
 
16,67g
 
45,81g
- -
ma 17: 421 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,92g
 
14,71g
 
36,95g
- -
ti 11: 255 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,60g
 
3,40g
 
27,50g
- -
to 6: 234 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,11g
 
12,43g
 
34,88g
- -
ma 3: 723 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,73g
 
28,75g
 
86,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.