Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
toukokuu 2023 |
to 11: |
147 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
su 7: |
2750 *
|
175%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
141,92g |
|
213,50g |
|
174,87g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
ti 25: |
1335 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,55g |
|
154,91g |
|
109,21g |
|
-
|
-
|
su 23: |
1530 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,76g |
|
57,67g |
|
152,18g |
|
-
|
-
|
la 22: |
570 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,00g |
|
24,00g |
|
46,00g |
|
-
|
-
|
pe 21: |
455 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,00g |
|
7,00g |
|
53,00g |
|
-
|
-
|
su 16: |
1530 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,76g |
|
57,67g |
|
152,18g |
|
-
|
-
|
la 15: |
1641 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,33g |
|
146,31g |
|
89,49g |
|
-
|
-
|
pe 14: |
27 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
5,70g |
|
-
|
-
|
to 13: |
1496 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,40g |
|
181,93g |
|
128,08g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2022 |
ke 9: |
1903 *
|
127%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,92g |
|
116,19g |
|
81,60g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
ma 23: |
-
|
-
|
|
759*
|
-
|
su 22: |
-
|
-
|
|
3096*
|
-
|
la 21: |
-
|
-
|
|
3081*
|
-
|
pe 20: |
-
|
-
|
|
3306*
|
-
|
to 19: |
-
|
-
|
|
3296*
|
-
|
ke 18: |
-
|
-
|
|
3111*
|
-
|
ti 17: |
-
|
-
|
|
3093*
|
-
|
ma 16: |
-
|
-
|
|
3242*
|
-
|
su 15: |
-
|
-
|
|
3435*
|
-
|
la 14: |
-
|
-
|
|
2902*
|
-
|
pe 13: |
-
|
-
|
|
2949*
|
-
|
to 12: |
-
|
-
|
|
3277*
|
-
|
ke 11: |
-
|
-
|
|
3121*
|
-
|
ti 10: |
-
|
-
|
|
4166*
|
-
|
ma 9: |
-
|
-
|
|
3165*
|
-
|
su 8: |
-
|
-
|
|
3712*
|
-
|
la 7: |
-
|
-
|
|
5011*
|
-
|
pe 6: |
-
|
-
|
|
2796*
|
-
|
to 5: |
-
|
-
|
|
3649*
|
-
|
ke 4: |
-
|
-
|
|
3137*
|
-
|
|
|