Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2021 |
| pe 19: |
375 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,46g |
|
37,79g |
|
31,16g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ke 1: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ma 30: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| su 29: |
-
|
-
|
|
2105*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
2139*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
| ma 23: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
2238*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| ti 17: |
716 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,97g |
|
65,30g |
|
43,03g |
|
2162*
|
 1446
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
2129*
|
-
|
| pe 13: |
705 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,55g |
|
81,48g |
|
53,18g |
|
1619*
|
914
|
| to 12: |
1012 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,05g |
|
55,73g |
|
94,52g |
|
2247*
|
1235
|
|
|
