Dieettikalenteri - gwmoore4 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2015
ti 20: 294 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,26g
 
15,59g
 
52,43g
- -
ma 19: 1280 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,44g
 
79,35g
 
199,21g
2539*  1259
su 18: 595 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,69g
 
33,18g
 
76,74g
- -
la 17: 1362 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,30g
 
64,13g
 
215,63g
2539*  1177
pe 16: 1257 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,77g
 
59,87g
 
205,76g
2539*  1282
to 15: 1094 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,32g
 
63,82g
 
155,01g
2539*  1445
ke 14: - - 2539* -
ti 13: - - 2539* -
ma 12: - - 2539* -
su 11: - - 2539* -
la 10: - - 2539* -
pe 9: 294 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,26g
 
15,59g
 
52,43g
2539*  2245
to 8: 1423 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,61g
 
92,50g
 
181,96g
2539*  1116
ke 7: 1586 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,10g
 
75,50g
 
229,82g
2539*  953
ti 6: 1670 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,27g
 
72,43g
 
273,99g
2539*  869
ma 5: 1446 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,84g
 
80,76g
 
215,16g
2539*  1093
su 4: 1049 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,11g
 
35,04g
 
169,46g
- -
la 3: 1218 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,06g
 
64,59g
 
176,20g
2569*  1351
pe 2: 1371 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,80g
 
66,96g
 
210,44g
2569*  1198
to 1: 1121 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,98g
 
65,80g
 
144,98g
2834*  1713
syyskuu 2015
ke 30: 1340 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,39g
 
72,62g
 
187,23g
2569*  1229
ti 29: 1362 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,37g
 
55,25g
 
208,20g
- -
ma 28: 1468 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,87g
 
59,28g
 
196,99g
2801*  1333
su 27: 870 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,70g
 
53,92g
 
92,62g
2569*  1699
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.