Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2019 |
| ti 1: |
936
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,28g |
|
39,58g |
|
145,26g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| ti 25: |
537 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,40g |
|
27,84g |
|
69,60g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ke 8: |
450 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,42g |
|
14,68g |
|
38,97g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2017 |
| ma 29: |
155 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,80g |
|
3,00g |
|
25,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2017 |
| ma 6: |
340 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,21g |
|
24,77g |
|
48,60g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
566 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,88g |
|
39,80g |
|
91,86g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| la 7: |
889 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,34g |
|
30,59g |
|
117,35g |
|
2327*
|
 1438
|
| to 5: |
208 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,80g |
|
22,05g |
|
17,88g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
1523
|
152%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,49g |
|
86,22g |
|
130,82g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
421 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,00g |
|
16,89g |
|
53,95g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
441 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,70g |
|
60,61g |
|
2,60g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2016 |
| ma 29: |
641
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,96g |
|
19,82g |
|
79,40g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2016 |
| su 31: |
869 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,78g |
|
30,68g |
|
118,98g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2015 |
| ke 23: |
361 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,51g |
|
13,31g |
|
44,96g |
|
-
|
-
|
| ma 21: |
52 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
0,30g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2015 |
| ma 23: |
353 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,54g |
|
7,18g |
|
37,05g |
|
-
|
-
|
|
|
