Dieettikalenteri - SK4NK - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2022
pe 12: 1149 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,29g
 
50,29g
 
163,15g
- -
to 11: 1180 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,65g
 
68,97g
 
146,83g
- -
kesäkuu 2022
ti 7: 1198 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,02g
 
27,56g
 
238,30g
- -
ma 6: 1324 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,77g
 
70,31g
 
169,30g
- -
toukokuu 2022
ti 3: 290 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,12g
 
16,65g
 
35,27g
- -
helmikuu 2022
to 17: 263 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,27g
 
6,39g
 
29,78g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 304 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,25g
 
7,01g
 
53,59g
- -
la 29: 1096 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,35g
 
25,57g
 
177,05g
- -
pe 28: 1513 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,45g
 
66,00g
 
191,80g
- -
to 27: 1378 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,40g
 
88,76g
 
183,63g
2267*  889
ke 26: 604 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,11g
 
22,44g
 
61,71g
- -
marraskuu 2021
ti 23: 556 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,99g
 
12,40g
 
64,20g
- -
ke 3: 666 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,81g
 
13,19g
 
109,80g
- -
ti 2: 918 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,01g
 
18,33g
 
125,47g
- -
lokakuu 2021
su 24: 499 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,94g
 
19,75g
 
35,33g
- -
to 7: 729 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,96g
 
45,99g
 
86,21g
- -
syyskuu 2021
to 16: 607 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,65g
 
17,17g
 
65,73g
- -
elokuu 2021
su 15: 45 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,21g
 
2,56g
 
9,93g
- -
la 14: 639 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,14g
 
23,92g
 
87,68g
- -
pe 13: 1476 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,48g
 
46,76g
 
199,21g
2261*  785
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.