Dieettikalenteri - sabilladm - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2021
ma 12: 701 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,07g
 
59,13g
 
89,62g
- -
su 11: 941 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,49g
 
67,60g
 
111,13g
- -
la 10: 828 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,45g
 
55,06g
 
100,65g
- -
pe 9: 671 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,71g
 
53,73g
 
79,10g
1254*  583
to 8: 609 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,37g
 
48,99g
 
74,71g
- -
ke 7: 770 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,36g
 
73,24g
 
67,40g
1190*  420
ti 6: 679 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,74g
 
65,84g
 
69,28g
- -
ma 5: 630 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,28g
 
64,01g
 
58,23g
- -
su 4: 894 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,78g
 
71,88g
 
96,44g
1199*  305
la 3: 983 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,01g
 
70,15g
 
87,05g
- -
pe 2: 1057 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,35g
 
69,80g
 
132,71g
1178*  121
to 1: 936 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,20g
 
68,25g
 
122,27g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 1089 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,24g
 
85,11g
 
115,66g
1178*  89
ti 29: 825 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,53g
 
76,51g
 
82,02g
1210*  385
ma 28: 876 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,88g
 
79,31g
 
84,34g
1178*  302
su 27: 820 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,01g
 
52,69g
 
96,54g
- -
la 26: 725 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,49g
 
68,75g
 
73,52g
1454*  729
pe 25: 845 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,85g
 
50,59g
 
118,39g
1286*  441
to 24: 1005 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,21g
 
65,61g
 
116,43g
1157*  152
ke 23: 672 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,33g
 
46,60g
 
87,77g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.