Dieettikalenteri - malyshk.a - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
pe 5: 1329 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,12g
 
54,22g
 
157,30g
- -
ma 1: 1321 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,88g
 
61,56g
 
155,10g
- -
kesäkuu 2024
su 30: 1358 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,19g
 
65,81g
 
160,50g
- -
pe 28: 1478 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,16g
 
81,60g
 
163,24g
- -
to 27: 1385 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,47g
 
63,11g
 
163,24g
- -
ke 26: 1395 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,46g
 
69,07g
 
160,84g
- -
ti 25: 1347 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,55g
 
56,29g
 
156,90g
- -
ma 24: 1428 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,14g
 
68,24g
 
161,54g
- -
su 23: 1409 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,84g
 
68,44g
 
160,44g
- -
pe 21: 1679 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,50g
 
90,34g
 
181,44g
- -
to 20: 1633 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,27g
 
91,62g
 
176,54g
- -
ke 19: 1696 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,70g
 
103,19g
 
175,14g
- -
ti 18: 1690 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,48g
 
102,45g
 
179,13g
- -
ma 17: 1639 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,64g
 
98,01g
 
166,36g
- -
su 16: 1640 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,96g
 
99,03g
 
176,18g
- -
la 15: 1657 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,82g
 
104,10g
 
175,48g
- -
pe 14: 1695 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,09g
 
99,16g
 
177,35g
- -
to 13: 1689 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,15g
 
98,88g
 
181,85g
- -
ke 12: 1724 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,31g
 
113,67g
 
176,25g
- -
ti 11: 1650 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,96g
 
101,51g
 
176,93g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.