Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 3: |
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192*
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| ma 2: |
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552*
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| su 1: |
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-
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|
349*
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| elokuu 2024 |
| la 31: |
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253*
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| pe 30: |
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|
354*
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| to 29: |
-
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|
566*
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| ke 28: |
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|
418*
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| ti 27: |
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|
541*
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| ma 26: |
-
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|
408*
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| su 25: |
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|
539*
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| la 24: |
-
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|
659*
|
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| pe 23: |
-
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|
400*
|
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| to 22: |
-
|
-
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|
506*
|
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| ke 21: |
-
|
-
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|
447*
|
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| ti 20: |
-
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-
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|
726*
|
-
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| ma 19: |
1048 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,07g |
|
62,34g |
|
73,31g |
|
694*
|
 354
|
| su 18: |
1915 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
108,66g |
|
91,79g |
|
151,95g |
|
584*
|
1331
|
| la 17: |
1227 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,29g |
|
32,58g |
|
197,63g |
|
920*
|
307
|
| pe 16: |
2034 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
117,44g |
|
74,35g |
|
179,23g |
|
412*
|
1622
|
| to 15: |
1455 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,90g |
|
44,18g |
|
237,85g |
|
479*
|
976
|
|
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