Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2022 |
| ke 14: |
1256 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,28g |
|
86,76g |
|
141,78g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
1570 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,28g |
|
134,07g |
|
153,46g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 10: |
1247 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,92g |
|
70,73g |
|
88,31g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 5: |
1589 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,23g |
|
87,74g |
|
141,57g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 21: |
1691 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,45g |
|
150,14g |
|
113,34g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ti 16: |
2044 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,48g |
|
183,71g |
|
192,40g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 24: |
1936 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,60g |
|
69,50g |
|
229,40g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
2055 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,66g |
|
131,70g |
|
218,99g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| to 4: |
425 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,84g |
|
12,64g |
|
84,22g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
1390 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,44g |
|
102,44g |
|
84,64g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
3434 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
167,88g |
|
247,82g |
|
232,10g |
|
2774*
|
 660
|
|
|
