Dieettikalenteri - Björn R - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2014
ti 18: 1556 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,35g
 
67,02g
 
256,37g
3216*  1660
ma 17: 1374 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,46g
 
66,40g
 
138,59g
2667*  1293
la 15: 1713 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,16g
 
64,43g
 
207,43g
3225*  1512
pe 14: 1628 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,94g
 
85,60g
 
133,67g
3832*  2204
to 13: 1567 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,30g
 
47,79g
 
252,33g
3216*  1649
ke 12: 2247 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,05g
 
108,12g
 
184,41g
3901*  1654
ti 11: 1417 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,81g
 
58,81g
 
180,93g
- -
ma 10: 1660 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,68g
 
62,52g
 
249,61g
3391*  1731
su 9: 1980 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,52g
 
105,63g
 
287,94g
4084*  2104
la 8: 1518 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,31g
 
69,26g
 
212,71g
2421*  903
pe 7: 1913 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,57g
 
89,40g
 
163,17g
2975*  1062
to 6: 1209 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,26g
 
82,92g
 
128,10g
- -
ke 5: 1653 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,58g
 
58,09g
 
177,02g
2790*  1137
ti 4: 1868 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,12g
 
70,49g
 
302,85g
2559*  691
ma 3: 1579 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,01g
 
65,61g
 
228,57g
- -
su 2: 2016 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,48g
 
68,40g
 
330,76g
3437*  1421
la 1: 2219 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,95g
 
86,61g
 
213,16g
- -
helmikuu 2014
pe 28: 1889 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,40g
 
84,04g
 
253,39g
2929*  1040
to 27: 2311 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,52g
 
165,35g
 
184,42g
- -
ke 26: 1529 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,72g
 
71,70g
 
237,42g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.