Dieettikalenteri - JoellyGZ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2022
ke 15: 555 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,50g
 
16,19g
 
67,09g
3270*  2715
ti 14: 876 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,49g
 
61,08g
 
92,34g
4699*  3823
ma 13: 785 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,55g
 
43,88g
 
70,56g
3270*  2485
su 12: 1226 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,63g
 
140,26g
 
34,52g
- -
la 11: 1690 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,20g
 
106,79g
 
73,04g
- -
pe 10: 991 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,60g
 
70,28g
 
45,94g
- -
ma 6: 1076 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,89g
 
99,19g
 
79,78g
- -
toukokuu 2022
ma 9: 1199 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,56g
 
57,34g
 
183,94g
- -
joulukuu 2021
ke 8: 1039 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,69g
 
35,42g
 
145,79g
2314*  1275
ti 7: 1772 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,59g
 
80,27g
 
175,39g
- -
ma 6: 890 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,86g
 
133,60g
 
2,77g
- -
su 5: 535 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,24g
 
33,09g
 
14,23g
- -
syyskuu 2021
pe 3: 1972 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,46g
 
89,02g
 
112,03g
2674*  702
to 2: 1284 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,82g
 
83,99g
 
99,96g
2425*  1141
ke 1: 1868 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,15g
 
133,70g
 
96,23g
- -
elokuu 2021
ti 31: 2257 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,78g
 
112,94g
 
235,87g
2425*  168
ma 30: 1108 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,26g
 
76,69g
 
88,00g
2355*  1247
to 26: 1088 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,35g
 
84,17g
 
82,73g
2425*  1337
ke 25: 1575 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,81g
 
88,34g
 
170,40g
- -
ti 24: 1066 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,29g
 
67,04g
 
74,46g
2425*  1359
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.