Dieettikalenteri - KalinaKsyu - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
ma 17: 1436 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,60g
 
111,62g
 
152,79g
- -
to 6: 1024 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,54g
 
92,10g
 
116,30g
- -
ke 5: 457 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,84g
 
28,70g
 
50,59g
- -
ti 4: 453 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,82g
 
25,66g
 
55,26g
- -
toukokuu 2024
la 25: 1361 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,13g
 
119,09g
 
159,97g
- -
pe 24: 423 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,33g
 
14,32g
 
62,07g
- -
to 23: 1050 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,73g
 
97,58g
 
136,22g
- -
ke 22: 825 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,41g
 
102,47g
 
81,71g
- -
ma 20: 662 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,57g
 
26,38g
 
73,47g
- -
su 19: - - 51* -
la 18: - - 1299* -
pe 17: - - 1674* -
to 16: - - 2036* -
ke 15: - - 1589* -
ti 14: - - 1504* -
ma 13: - - 1285* -
su 12: - - 1137* -
la 11: - - 109* -
pe 10: - - 1287* -
to 9: - - 1290* -
ke 8: - - 1628* -
ti 7: - - 1337* -
ma 6: - - 452* -
su 5: 974 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,02g
 
153,33g
 
2,13g
- -
pe 3: 1210 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,90g
 
65,96g
 
186,89g
651*  559
to 2: 1428 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,04g
 
104,94g
 
113,21g
799*  629
ke 1: 1565 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,41g
 
135,10g
 
128,03g
1297*  268
huhtikuu 2024
ti 30: 1667 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,16g
 
125,73g
 
162,39g
1722*  55
ma 29: 1470 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,23g
 
88,25g
 
127,39g
1066*  404
su 28: - - 574* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.