Dieettikalenteri - folom.j - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
ke 8: 472 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,63g
 
31,78g
 
33,54g
- -
ti 7: 1378 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,96g
 
79,44g
 
152,27g
- -
ma 6: 877 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,47g
 
48,77g
 
82,54g
- -
pe 3: 831 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,02g
 
44,29g
 
66,57g
- -
to 2: 936 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,12g
 
68,31g
 
87,73g
- -
ke 1: 454 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,24g
 
33,65g
 
32,01g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 1116 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,09g
 
70,83g
 
98,59g
- -
ma 30: 1403 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,00g
 
95,31g
 
135,07g
- -
su 29: 1792 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,80g
 
92,39g
 
179,20g
- -
la 28: 1206 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,33g
 
64,49g
 
82,25g
- -
pe 27: 871 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,89g
 
51,98g
 
96,98g
- -
to 26: 1140 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,22g
 
99,69g
 
69,72g
- -
ke 25: 1075 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,09g
 
87,35g
 
59,40g
- -
ti 24: 1124 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,51g
 
82,69g
 
67,36g
- -
ma 23: 959 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,18g
 
79,19g
 
68,16g
- -
pe 20: 654 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,30g
 
54,98g
 
22,58g
- -
to 19: 1029 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,20g
 
93,74g
 
81,78g
- -
ke 18: 1153 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,18g
 
91,31g
 
101,05g
- -
ti 17: 705 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,59g
 
75,51g
 
41,93g
- -
ma 16: 805 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,85g
 
55,12g
 
78,89g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.