Dieettikalenteri - Koharu_Sekki - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
la 1: 597 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,32g
 
26,44g
 
96,02g
- -
toukokuu 2023
ti 16: 190 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,33g
 
4,50g
 
38,34g
- -
maaliskuu 2023
ti 28: 489 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,70g
 
15,80g
 
82,50g
- -
ke 22: 824 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,26g
 
23,53g
 
148,40g
- -
helmikuu 2023
ma 27: 867 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,49g
 
29,02g
 
90,64g
1712*  845
tammikuu 2023
to 26: 652 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,17g
 
33,03g
 
59,19g
- -
la 7: 186 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,00g
 
2,60g
 
28,00g
- -
syyskuu 2022
ti 27: 1169 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,81g
 
58,65g
 
151,18g
- -
pe 9: 1512 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,80g
 
57,30g
 
126,60g
- -
su 4: 663 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,93g
 
21,28g
 
95,62g
- -
elokuu 2022
ma 15: 157 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
2,70g
 
16,20g
- -
pe 5: 582 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,20g
 
13,70g
 
83,70g
- -
kesäkuu 2022
ti 21: 1141 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,19g
 
49,62g
 
109,18g
- -
su 12: 338 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,80g
 
10,00g
 
49,80g
- -
su 5: 675 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,36g
 
23,57g
 
90,41g
- -
la 4: 829 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,99g
 
22,09g
 
107,38g
1973*  1144
to 2: 291 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,10g
 
7,70g
 
43,30g
- -
toukokuu 2022
ma 30: 157 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
2,70g
 
16,20g
- -
to 19: 898 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,50g
 
19,07g
 
131,48g
- -
ma 16: 450 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,20g
 
10,70g
 
77,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.