Dieettikalenteri - paeschke77 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 30: 453 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,80g
 
15,60g
 
90,90g
- -
to 29: 703 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,95g
 
20,23g
 
144,73g
- -
to 22: 955 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,40g
 
33,10g
 
99,30g
- -
su 18: - - 4460* -
la 17: - - 3342* -
pe 16: - - 3519* -
to 15: - - 3832* -
ke 14: - - 4204* -
ti 13: 1845 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,44g
 
121,60g
 
59,74g
2703*  858
ma 12: 1221 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,20g
 
25,40g
 
147,20g
3543*  2322
su 11: - - 3969* -
la 10: 858 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,36g
 
66,72g
 
48,00g
3690*  2832
pe 9: - - 3400* -
to 8: 1061 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,48g
 
38,90g
 
181,98g
3098*  2037
ke 7: 660 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,75g
 
17,42g
 
74,36g
2646*  1986
ti 6: 468 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,35g
 
21,35g
 
31,15g
3848*  3380
ma 5: 1361 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,85g
 
45,45g
 
180,87g
2901*  1540
su 4: - - 3472* -
la 3: - - 3487* -
pe 2: - - 3245* -
to 1: - - 3148* -
heinäkuu 2024
ke 31: - - 2999* -
ti 30: - - 2459* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.