Dieettikalenteri - cris tonin - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
ma 15: 249 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,87g
 
16,67g
 
27,44g
- -
su 14: - - 1553* -
la 13: - - 1558* -
pe 12: - - 1550* -
to 11: - - 1733* -
ke 10: - - 1681* -
heinäkuu 2022
to 7: - - 1363* -
ke 6: - - 1600* -
ti 5: - - 1495* -
ma 4: - - 1468* -
su 3: 82 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,07g
 
3,13g
 
1,53g
1567*  1485
la 2: 672 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,81g
 
64,36g
 
49,00g
- -
maaliskuu 2022
ke 2: - - 1272* -
ti 1: 1256 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,66g
 
45,91g
 
197,69g
1500*  244
tammikuu 2022
ma 31: 249 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,20g
 
17,64g
 
11,75g
- -
huhtikuu 2021
su 25: 634 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
34,37g
 
49,63g
- -
la 17: 820 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,77g
 
49,07g
 
46,85g
- -
pe 16: 589 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,54g
 
24,22g
 
61,91g
- -
ke 14: 1090 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,27g
 
43,50g
 
81,78g
- -
ti 13: 474 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,97g
 
23,90g
 
45,18g
- -
pe 9: 1386 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,29g
 
88,88g
 
107,16g
- -
ke 7: 925 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,14g
 
47,33g
 
56,89g
- -
ti 6: 483 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,76g
 
33,72g
 
23,23g
- -
maaliskuu 2021
ti 16: - - 8* -
ma 15: - - 1988* -
su 14: - - 1620* -
la 13: - - 2104* -
pe 12: - - 1630* -
to 11: 428 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,88g
 
19,66g
 
22,90g
1614*  1186
ke 10: - - 2021* -
ti 9: 274 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,35g
 
5,85g
 
58,41g
3625*  3351
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.