Dieettikalenteri - Gemmsel - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ke 17: 1444 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,44g
 
39,94g
 
197,92g
- -
ma 1: 1668 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,59g
 
50,02g
 
243,94g
- -
maaliskuu 2024
ma 11: 1475 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,32g
 
20,56g
 
331,40g
- -
to 7: 2078 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,69g
 
72,14g
 
331,70g
- -
ke 6: 1726 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,37g
 
52,20g
 
301,33g
- -
pe 1: 1741 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,86g
 
39,24g
 
264,24g
- -
helmikuu 2024
to 29: 1233 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,32g
 
46,35g
 
222,53g
- -
ke 28: 1736 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,41g
 
50,93g
 
238,27g
- -
ti 27: 1733 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,20g
 
78,92g
 
204,49g
- -
ma 26: 2186 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,82g
 
78,85g
 
320,53g
- -
to 22: 1896 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,55g
 
50,94g
 
269,77g
- -
to 15: 1120 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,00g
 
42,40g
 
159,20g
- -
ke 14: 1517 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,41g
 
65,89g
 
110,99g
- -
la 10: 1454 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,40g
 
43,60g
 
216,15g
- -
tammikuu 2024
ma 29: 1778 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,35g
 
49,70g
 
214,48g
- -
ti 16: 2163 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,40g
 
64,75g
 
291,80g
- -
ti 9: 856 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,07g
 
25,30g
 
163,48g
- -
to 4: 1478 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,98g
 
62,34g
 
178,94g
- -
ti 2: 2930 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,90g
 
42,32g
 
522,46g
- -
joulukuu 2023
to 14: 1515 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,76g
 
34,32g
 
252,62g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.