Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| la 18: |
229 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,06g |
|
14,51g |
|
19,85g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| la 30: |
796 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,43g |
|
65,86g |
|
72,54g |
|
-
|
-
|
| la 2: |
1724 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,96g |
|
88,27g |
|
227,28g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ti 15: |
180 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,93g |
|
13,68g |
|
29,53g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
1876 *
|
125%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,49g |
|
188,43g |
|
152,36g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| to 27: |
1117 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,41g |
|
110,03g |
|
101,91g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 2: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| pe 20: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
|
|
