Dieettikalenteri - elkomlev - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
pe 25: 1034 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,00g
 
55,78g
 
103,46g
- -
to 24: 1304 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,83g
 
67,81g
 
127,44g
- -
ke 23: 1562 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,77g
 
74,60g
 
105,19g
- -
ti 22: 1448 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,60g
 
91,00g
 
98,56g
- -
ma 21: 1686 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,64g
 
66,50g
 
149,68g
- -
su 20: 1573 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,29g
 
65,54g
 
162,64g
3773*  2200
la 19: 1601 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,15g
 
92,24g
 
103,23g
3439*  1838
pe 18: 1399 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,03g
 
44,07g
 
111,52g
- -
to 17: 1589 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,93g
 
50,94g
 
77,88g
3858*  2269
ke 16: 1625 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,18g
 
93,50g
 
165,30g
3492*  1867
ti 15: 1455 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,59g
 
61,17g
 
109,78g
4500*  3045
ma 14: 1184 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,38g
 
64,44g
 
109,86g
3538*  2354
tammikuu 2023
ti 17: 1322 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,06g
 
57,02g
 
93,63g
4571*  3249
ma 16: 1576 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,79g
 
138,04g
 
83,35g
3598*  2022
su 15: 1688 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,30g
 
78,16g
 
175,51g
3881*  2193
la 14: 1355 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,79g
 
90,68g
 
143,32g
3867*  2512
pe 13: 1566 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,09g
 
65,44g
 
186,40g
3297*  1731
to 12: 1503 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,82g
 
91,50g
 
112,38g
3258*  1755
ke 11: 1476 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,24g
 
95,71g
 
69,53g
3426*  1950
ti 10: 1145 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,46g
 
67,51g
 
73,84g
3215*  2070
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.