Dieettikalenteri - skasonika - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ke 25: - - 2438* -
marraskuu 2022
ti 15: 218 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
12,50g
 
15,00g
- -
lokakuu 2022
ti 25: 83 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,24g
 
3,69g
 
20,61g
- -
ma 24: 284 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,30g
 
16,04g
 
40,13g
- -
to 13: 74 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,63g
 
2,10g
 
14,70g
- -
ke 12: 590 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,71g
 
19,57g
 
83,79g
- -
ke 5: - - 2203* -
ma 3: 369 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,19g
 
35,31g
 
32,62g
1912*  1543
syyskuu 2022
ti 27: 676 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,70g
 
46,73g
 
100,72g
1847*  1171
ma 26: - - 1847* -
heinäkuu 2022
pe 22: 98 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,14g
 
6,81g
 
1,15g
- -
ke 6: 748 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,76g
 
48,11g
 
113,64g
- -
ti 5: 15 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,11g
 
0,65g
 
3,63g
- -
la 2: 291 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,71g
 
21,44g
 
32,02g
- -
kesäkuu 2022
ke 8: 483 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,93g
 
35,40g
 
72,41g
- -
ti 7: 325 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,96g
 
31,15g
 
32,51g
1858*  1533
ma 6: 963 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,72g
 
56,49g
 
112,65g
1691*  728
su 5: 1239 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,75g
 
70,11g
 
105,58g
- -
pe 3: 1695 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,49g
 
103,37g
 
236,79g
1866*  171
toukokuu 2022
to 26: 869 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,76g
 
58,87g
 
101,63g
- -
ma 16: 499 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
23,79g
 
80,39g
- -
maaliskuu 2022
to 10: 839 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,93g
 
45,75g
 
115,99g
- -
to 3: 378 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,17g
 
32,88g
 
30,82g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.