Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
lokakuu 2023 |
ti 3: |
1218 *
|
152%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,98g |
|
61,34g |
|
92,93g |
|
-
|
-
|
ma 2: |
657 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,70g |
|
24,10g |
|
76,70g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ke 26: |
942 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,96g |
|
55,92g |
|
77,00g |
|
-
|
-
|
ma 24: |
644 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,88g |
|
37,79g |
|
51,83g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
155 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,75g |
|
10,85g |
|
0,74g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
to 2: |
735 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,91g |
|
44,93g |
|
56,90g |
|
-
|
-
|
ke 1: |
1120 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,63g |
|
51,23g |
|
58,32g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
ti 28: |
462 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,52g |
|
32,12g |
|
45,06g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2023 |
ke 18: |
845 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,34g |
|
34,62g |
|
106,09g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2022 |
su 16: |
352 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,65g |
|
5,58g |
|
67,32g |
|
-
|
-
|
ma 3: |
750 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,90g |
|
46,50g |
|
71,90g |
|
-
|
-
|
la 1: |
400 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,90g |
|
8,71g |
|
50,95g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2022 |
ma 12: |
1361 *
|
170%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,39g |
|
86,31g |
|
104,98g |
|
-
|
-
|
la 10: |
275 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,34g |
|
12,99g |
|
30,53g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
to 25: |
725 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,73g |
|
55,16g |
|
50,81g |
|
-
|
-
|
ke 17: |
439 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,93g |
|
45,75g |
|
41,99g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
la 16: |
462 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,89g |
|
31,22g |
|
32,59g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2022 |
ma 20: |
1018 *
|
127%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,95g |
|
44,74g |
|
101,26g |
|
-
|
-
|
to 16: |
1412 *
|
176%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,86g |
|
43,80g |
|
156,41g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
698 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,01g |
|
45,36g |
|
53,34g |
|
-
|
-
|
|
|