Dieettikalenteri - pujasurya17 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
pe 4: 834 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,01g
 
59,73g
 
94,20g
- -
to 3: 663 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,36g
 
27,57g
 
96,38g
- -
ke 2: 1241 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,97g
 
89,85g
 
140,75g
2370*  1129
huhtikuu 2021
ke 14: 466 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,29g
 
44,09g
 
72,80g
- -
pe 9: 338 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,51g
 
18,58g
 
31,05g
- -
to 8: 317 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,31g
 
20,18g
 
23,54g
- -
ke 7: 114 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,82g
 
9,27g
 
0,83g
2031*  1917
ti 6: 584 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,61g
 
20,90g
 
62,43g
1990*  1406
ma 5: 1327 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,90g
 
68,29g
 
123,41g
- -
su 4: 694 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,84g
 
31,75g
 
90,49g
- -
la 3: 1227 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,41g
 
57,91g
 
120,67g
2022*  795
pe 2: 1269 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,78g
 
51,63g
 
104,45g
2113*  844
to 1: 1467 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,65g
 
67,63g
 
151,83g
2047*  580
maaliskuu 2021
ke 31: 1061 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,74g
 
49,09g
 
84,73g
2171*  1110
ti 30: 1489 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,29g
 
47,88g
 
199,90g
2341*  852
ma 29: 1260 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,93g
 
52,03g
 
125,37g
2127*  867
su 28: 1040 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,65g
 
41,19g
 
116,70g
2355*  1315
la 27: 1172 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,84g
 
74,38g
 
134,29g
2306*  1134
pe 26: 1427 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,17g
 
74,72g
 
180,61g
2373*  946
to 25: 1134 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,06g
 
107,57g
 
106,18g
2438*  1304
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.