Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 16: |
-
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-
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|
2156*
|
-
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| su 15: |
-
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-
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|
2208*
|
-
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| la 14: |
-
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-
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|
2642*
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-
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| pe 13: |
-
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-
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|
1518*
|
-
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| ma 9: |
-
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-
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|
2257*
|
-
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| su 8: |
-
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-
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|
2585*
|
-
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| la 7: |
1783 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,65g |
|
161,77g |
|
141,79g |
|
2381*
|
 598
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
2618*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
2657*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
2415*
|
-
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| ti 3: |
-
|
-
|
|
3425*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
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|
1948*
|
-
|
| su 1: |
1112 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,37g |
|
69,56g |
|
86,90g |
|
1687*
|
575
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
1589 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,03g |
|
123,90g |
|
132,38g |
|
2573*
|
984
|
| pe 30: |
1673 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,75g |
|
119,67g |
|
181,06g |
|
459*
|
 1214
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| ti 27: |
1362 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,11g |
|
101,10g |
|
107,19g |
|
2116*
|
754
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
2872*
|
-
|
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|
