Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2022 |
| ti 19: |
919 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,97g |
|
31,25g |
|
136,94g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ti 7: |
572 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,69g |
|
30,51g |
|
87,19g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ke 9: |
722 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,80g |
|
15,86g |
|
128,78g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| tammikuu 2022 |
| joulukuu 2021 |
| pe 31: |
977 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,36g |
|
33,58g |
|
130,46g |
|
-
|
-
|
| to 30: |
633 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,59g |
|
22,22g |
|
82,38g |
|
-
|
-
|
| ke 29: |
1119 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,74g |
|
29,93g |
|
169,32g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
1179 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,25g |
|
30,69g |
|
212,19g |
|
-
|
-
|
| ma 27: |
1212 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,96g |
|
36,24g |
|
180,29g |
|
-
|
-
|
| su 26: |
1348 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,79g |
|
55,33g |
|
163,25g |
|
-
|
-
|
| la 25: |
1289 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,89g |
|
35,31g |
|
174,62g |
|
-
|
-
|
| pe 24: |
836 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,31g |
|
44,42g |
|
86,22g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
1458 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,01g |
|
63,89g |
|
192,96g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
1283 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,78g |
|
53,17g |
|
154,52g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
1737 *
|
145%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,01g |
|
87,19g |
|
156,87g |
|
-
|
-
|
|
|
