Dieettikalenteri - anapmendonca - syyskuu 2024


Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 708 Cal (Rasva: 24,44g, Proteiinia: 66,59g, Hh: 54,03g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 4250 Cal (Rasva: 146,61g, Proteiinia: 399,55g, Hh: 324,19g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
            1
-
-
2 3 4 5 6 7 8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30            

Kalorien päivittäinen keskiarvo

51%
GDA:sta*
(708 cal)
51% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (31%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (38%)
*Perustuu 1400 kalorin GDA:han (15 tammi 24)
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.