Dieettikalenteri - anapmendonca - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
la 7: 1199 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,25g
 
96,67g
 
92,43g
- -
pe 6: 642 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,16g
 
83,27g
 
15,11g
- -
to 5: 544 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,59g
 
55,89g
 
51,92g
- -
ke 4: 735 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,82g
 
64,20g
 
70,27g
- -
ti 3: 499 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,87g
 
61,18g
 
17,59g
- -
ma 2: 631 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,92g
 
38,34g
 
76,87g
- -
elokuu 2024
ti 27: 847 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,93g
 
65,98g
 
83,29g
- -
ti 20: 2446 * 175%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,26g
 
68,17g
 
279,49g
- -
to 15: 223 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,72g
 
11,29g
 
28,01g
866*  643
ke 14: - - 864* -
la 10: - - 1090* -
pe 9: - - 1450* -
to 8: 593 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,51g
 
45,21g
 
40,64g
445*  148
ke 7: 1133 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,01g
 
84,69g
 
110,00g
- -
ma 5: 1006 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,26g
 
94,11g
 
76,40g
1550*  544
to 1: 637 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,13g
 
35,76g
 
59,57g
- -
heinäkuu 2024
ti 30: 155 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,58g
 
9,14g
 
22,93g
- -
ke 3: 513 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,89g
 
8,85g
 
55,18g
- -
ma 1: 140 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,90g
 
9,25g
 
9,48g
- -
kesäkuu 2024
to 20: 235 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,94g
 
5,93g
 
28,02g
- -
pe 14: 298 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,40g
 
9,00g
 
22,00g
- -
to 13: 1093 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,17g
 
12,33g
 
159,00g
- -
ti 11: - - 752* -
ma 10: 421 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,94g
 
31,84g
 
37,57g
705*  284
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.