Dieettikalenteri - rcoupsa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ma 7: 232 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,31g
 
4,65g
 
39,94g
- -
toukokuu 2023
ma 8: 250 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,95g
 
10,30g
 
36,79g
- -
huhtikuu 2023
la 29: 52 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,17g
 
0,26g
 
13,81g
- -
maaliskuu 2023
to 23: 100 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
11,00g
 
11,00g
- -
tammikuu 2023
ma 9: 210 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,00g
 
8,00g
 
34,00g
- -
la 7: 1026 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,84g
 
55,80g
 
152,66g
- -
pe 6: 1059 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,06g
 
42,02g
 
163,73g
- -
to 5: 1570 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,98g
 
73,95g
 
216,47g
- -
ke 4: 1485 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,45g
 
64,30g
 
156,35g
- -
ti 3: 1471 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,15g
 
177,70g
 
119,34g
- -
ma 2: 1297 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,91g
 
73,93g
 
130,87g
- -
su 1: 1672 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,94g
 
78,24g
 
164,48g
- -
joulukuu 2022
la 31: 1546 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,53g
 
49,62g
 
180,56g
- -
pe 30: 1361 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,08g
 
65,95g
 
142,36g
- -
heinäkuu 2022
ma 11: 90 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,50g
 
1,00g
 
16,00g
- -
marraskuu 2021
ti 16: 459 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,84g
 
17,24g
 
66,36g
- -
huhtikuu 2021
ma 19: 122 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
13,50g
 
18,00g
- -
su 18: 145 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,53g
 
13,70g
 
24,23g
- -
la 17: 100 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
11,00g
 
11,00g
- -
pe 16: 391 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,20g
 
4,83g
 
48,85g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.