Dieettikalenteri - Alysa_44 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
to 17: - - 2173* -
ke 16: - - 2289* -
to 10: 2183 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,91g
 
66,58g
 
191,09g
2373*  190
ke 9: 1932 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,95g
 
75,45g
 
114,02g
2147*  215
ti 8: 1385 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,95g
 
73,58g
 
99,36g
2282*  897
ma 7: 1644 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,76g
 
32,80g
 
187,24g
2600*  956
la 5: 614 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,33g
 
23,56g
 
31,06g
- -
pe 4: 1287 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,24g
 
123,17g
 
16,34g
2130*  843
to 3: 1531 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,10g
 
70,09g
 
150,78g
- -
toukokuu 2021
ma 17: 1762 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,90g
 
100,87g
 
116,85g
2520*  758
su 16: 1873 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,81g
 
68,16g
 
142,46g
2238*  365
la 15: 2116 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,48g
 
126,80g
 
107,78g
2458*  342
pe 14: 2658 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,32g
 
121,21g
 
114,29g
2279*  379
to 13: 1809 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,54g
 
79,87g
 
155,69g
2157*  348
ke 12: 1245 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,52g
 
103,91g
 
76,42g
2299*  1054
ti 11: 1421 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,91g
 
68,01g
 
134,46g
2177*  756
ma 10: 1447 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,21g
 
99,40g
 
94,24g
2693*  1246
su 9: 1693 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,17g
 
90,89g
 
140,68g
2377*  684
la 8: 1853 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,30g
 
90,39g
 
99,78g
2363*  510
pe 7: 1844 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,12g
 
91,04g
 
155,79g
2437*  593
to 6: 1534 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,17g
 
54,14g
 
90,93g
2279*  745
ke 5: 1530 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,48g
 
77,55g
 
160,06g
2523*  993
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.