Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ti 14: |
2117 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
119,12g |
|
86,73g |
|
171,28g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
1830 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,72g |
|
108,54g |
|
224,98g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ma 9: |
360 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,11g |
|
13,62g |
|
57,28g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ti 16: |
1907 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,50g |
|
77,13g |
|
255,74g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| ma 3: |
421 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,78g |
|
30,69g |
|
67,10g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| ke 1: |
1231 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,47g |
|
70,06g |
|
102,97g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 14: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| ma 13: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| su 12: |
-
|
-
|
|
317*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
|
|
356*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 31: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| ma 30: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| su 29: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
|
|
