Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| to 29: |
306 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,12g |
|
5,09g |
|
43,96g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| pe 12: |
410 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,48g |
|
11,63g |
|
60,60g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
305 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,66g |
|
8,73g |
|
48,39g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ti 25: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| heinäkuu 2022 |
| to 21: |
352 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,19g |
|
8,95g |
|
64,49g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ti 7: |
-
|
-
|
|
1218*
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 14: |
258 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,65g |
|
9,51g |
|
35,49g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
1218*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 24: |
329 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,44g |
|
8,17g |
|
50,70g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
90 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,50g |
|
3,00g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
447 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,84g |
|
13,75g |
|
63,02g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| pe 9: |
462 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,23g |
|
11,36g |
|
66,06g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 22: |
228 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,72g |
|
5,69g |
|
38,01g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
261 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,24g |
|
8,75g |
|
45,82g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| su 23: |
1139 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,28g |
|
35,29g |
|
147,12g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
415 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,28g |
|
14,97g |
|
55,09g |
|
1581*
|
 1166
|
| ti 18: |
290 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
9,00g |
|
51,00g |
|
-
|
-
|
| ma 17: |
314 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,40g |
|
10,05g |
|
52,00g |
|
1922*
|
1608
|
|
|
