Dieettikalenteri - hzltyyr - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ma 21: 1269 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,95g
 
46,69g
 
181,80g
- -
su 20: 1211 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,90g
 
49,63g
 
154,11g
- -
ke 16: 797 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,99g
 
11,80g
 
153,18g
- -
kesäkuu 2023
la 24: 720 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,81g
 
27,32g
 
66,79g
- -
to 15: 840 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,94g
 
40,55g
 
81,08g
- -
ke 14: 905 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,52g
 
43,84g
 
69,84g
- -
ti 13: 857 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,07g
 
37,10g
 
61,68g
- -
ma 12: 437 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,53g
 
23,36g
 
36,10g
- -
ke 7: 677 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,27g
 
30,74g
 
55,52g
- -
ti 6: 1033 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,62g
 
42,42g
 
87,68g
- -
ma 5: 1258 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,94g
 
60,65g
 
159,89g
- -
su 4: 986 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,54g
 
50,19g
 
105,85g
- -
la 3: 833 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,20g
 
30,21g
 
130,81g
- -
pe 2: 514 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,20g
 
25,94g
 
42,94g
- -
toukokuu 2023
ti 30: 1125 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,41g
 
34,48g
 
100,25g
- -
ma 29: 1233 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,92g
 
46,73g
 
146,89g
- -
ma 22: 532 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,40g
 
18,04g
 
72,32g
- -
ma 8: 1208 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,67g
 
62,10g
 
106,23g
- -
su 7: 736 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,05g
 
19,68g
 
77,62g
- -
la 6: 1136 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,26g
 
37,25g
 
152,18g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.