Dieettikalenteri - alexey.frolov - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ma 1: 2053 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,25g
 
143,60g
 
231,77g
- -
kesäkuu 2024
su 30: 2060 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,55g
 
137,94g
 
202,00g
- -
la 29: 2549 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,17g
 
126,56g
 
262,02g
- -
pe 28: 2208 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,42g
 
137,58g
 
152,95g
- -
to 27: 2049 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,95g
 
116,80g
 
254,43g
- -
ke 26: 2357 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,69g
 
145,67g
 
244,87g
- -
ti 25: 2105 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,32g
 
156,88g
 
201,34g
- -
ma 24: 1994 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,55g
 
141,97g
 
245,82g
- -
su 23: 2057 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,41g
 
153,38g
 
169,20g
- -
la 22: 2102 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,82g
 
141,21g
 
131,48g
- -
pe 21: 1848 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,49g
 
140,85g
 
158,47g
3043*  1195
to 20: 1953 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,54g
 
130,74g
 
207,97g
2491*  538
ke 19: 2273 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,49g
 
139,48g
 
222,27g
- -
ti 18: 2088 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,51g
 
156,49g
 
187,65g
- -
ma 17: 1934 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,59g
 
125,26g
 
192,79g
2896*  962
su 16: 1971 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,98g
 
138,94g
 
196,39g
- -
la 15: 2617 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,54g
 
155,47g
 
220,02g
- -
pe 14: 1990 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,18g
 
171,72g
 
176,87g
3054*  1064
to 13: 2251 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,79g
 
155,99g
 
198,29g
- -
ke 12: 2125 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,53g
 
152,56g
 
176,03g
2884*  759
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.