Dieettikalenteri - Lena_Silva - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
to 11: 74 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,23g
 
1,24g
 
18,73g
- -
huhtikuu 2023
to 27: 806 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,71g
 
42,30g
 
79,83g
1637*  831
ke 26: - - 1691* -
ti 25: 1078 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,88g
 
78,20g
 
106,92g
1676*  598
ma 24: 913 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,39g
 
46,58g
 
131,66g
1646*  733
su 23: 1281 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,63g
 
58,00g
 
155,33g
- -
maaliskuu 2023
pe 10: 418 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,27g
 
17,51g
 
77,41g
- -
to 9: 953 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,34g
 
39,71g
 
132,40g
- -
ke 8: 893 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,30g
 
52,55g
 
80,77g
1379*  486
ti 7: 1077 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,98g
 
49,49g
 
141,08g
1640*  563
tammikuu 2023
ti 17: 502 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,94g
 
17,42g
 
85,11g
- -
ma 16: 1007 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,59g
 
68,94g
 
83,13g
- -
syyskuu 2022
ke 21: 138 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,40g
 
3,10g
 
20,70g
- -
ke 14: 850 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,65g
 
46,71g
 
105,15g
1352*  502
pe 9: 453 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,43g
 
18,44g
 
27,88g
- -
ke 7: 701 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,10g
 
30,22g
 
113,90g
1635*  934
ti 6: 835 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,03g
 
44,46g
 
82,52g
- -
ma 5: 1326 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,73g
 
71,23g
 
155,29g
1679*  353
heinäkuu 2022
ti 26: 678 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,95g
 
42,67g
 
83,55g
1434*  756
pe 22: 405 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,40g
 
26,75g
 
50,94g
- -
to 21: 1116 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,95g
 
73,10g
 
124,04g
1568*  452
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.