Dieettikalenteri - Ayrton Queiroz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
pe 1: 795 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,68g
 
54,04g
 
101,81g
- -
maaliskuu 2023
la 4: 648 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,46g
 
39,75g
 
74,29g
- -
pe 3: 503 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,34g
 
22,85g
 
65,30g
- -
to 2: 483 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,21g
 
26,24g
 
71,78g
- -
helmikuu 2023
ti 21: 580 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,33g
 
28,80g
 
68,47g
- -
ma 20: 1377 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,45g
 
85,04g
 
216,34g
- -
toukokuu 2022
su 1: 1153 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,83g
 
43,51g
 
163,72g
- -
huhtikuu 2022
la 30: 2622 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,97g
 
130,42g
 
312,47g
- -
pe 29: 2148 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,15g
 
105,47g
 
288,31g
- -
to 28: 2398 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,94g
 
112,06g
 
306,21g
- -
ke 27: 2320 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,52g
 
99,21g
 
359,39g
- -
ti 26: 2216 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,08g
 
105,09g
 
301,68g
- -
maaliskuu 2022
ke 2: 717 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,46g
 
23,45g
 
117,91g
- -
helmikuu 2022
ke 23: 697 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,07g
 
45,41g
 
81,34g
- -
joulukuu 2021
ke 29: 2823 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,58g
 
151,93g
 
371,08g
- -
ti 28: 2677 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,02g
 
142,21g
 
349,30g
- -
ma 13: 1144 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,62g
 
42,65g
 
166,25g
- -
pe 10: 1177 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,74g
 
70,34g
 
128,87g
- -
to 9: 2610 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,98g
 
164,52g
 
306,25g
- -
ke 8: 2814 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,17g
 
153,37g
 
337,44g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.